Anabolizm

Zbiór procesów metabolicznych, w których z prostych substratów syntetyzowane są złożone związki chemiczne, co prowadzi do wzrostu i regeneracji tkanek. W kontekście sportowym najczęściej odnosi się do anabolizmu białek mięśniowych, który zachodzi przy udziale energii (ATP) oraz odpowiednich hormonów, takich jak testosteron, insulina czy hormon wzrostu. Stan anaboliczny jest przeciwieństwem katabolizmu i stanowi fundament budowy masy mięśniowej oraz poprawy wyników siłowych.