Betaina

Betaina (Trimtyloglicyna / TMG)

Pochodna aminokwasu glicyny, która w organizmie pełni kluczową rolę jako donor grup metylowych, mogąc wspierać procesy metylacji i obniżać poziom szkodliwej homocysteiny. W suplementacji sportowej ceniona jest za zdolność do poprawy nawodnienia komórek oraz wspieranie syntezy kreatyny, co może przekładać się na wzrost siły i wytrzymałości mięśniowej. Działa również protekcyjnie na wątrobę i wspiera prawidłowe funkcjonowanie układu sercowo-naczyniowego.