Melatonina

Neurohormon produkowany naturalnie przez szyszynkę, odpowiedzialny za regulację rytmu dobowego i cyklu sen-czuwanie. Suplementacja melatoniną ułatwia zasypianie, poprawia głębokość i jakość snu oraz pomaga w łagodzeniu skutków nagłej zmiany strefy czasowej (jet lag). Jako jeden z najsilniejszych antyoksydantów endogennych, melatonina chroni komórki przed stresem oksydacyjnym i wspiera ogólną regenerację organizmu podczas wypoczynku nocnego.