Monohydraty kreatyny

Monohydrat kreatyny to najpopularniejsza i najlepiej przebadana jej forma. W Bodyhouse znajdziesz 27 produktów zawierających monohydrat kreatyny w formie proszku i kapsułek w cenach od 19,90 i 259 zł. Najpopularniejsze marki to Evolite Nutrition, Universal Nutrition, Optimum Nutrition i USN. Darmowa dostawa od 150 zł, wysyłka w 24 h.

Czym jest monohydrat kreatyny i jak działa?

Monohydrat kreatyny zwiększa nasycenie mięśni wodą, co nie tylko daje środowisko do budowy nowych białek, ale też optycznie zwiększa objętość mięśni już w pierwszych dniach stosowania. Dzięki temu zyskujesz wyraźny wzrost siły o 10–15%, lepszą wytrzymałość siłową oraz znacznie szybszą regenerację między kolejnymi seriami ćwiczeń. 

Monohydrat to jednocześnie najlepiej przebadana forma kreatyny, łącząca cząsteczkę kreatyny z cząsteczką wody. Jego działanie polega również na błyskawicznej odbudowie cząsteczek ATP, czyli podstawowego i najszybszego źródła energii podczas intensywnego wysiłku, takiego jak podnoszenie ciężarów czy sprint.

Najpopularniejsze marki kategorii

• Evolite Nutrition – polska marka produkująca monohydrat kreatyny Evolite Creatine Monohydrate dostępny w proszku i w kapsułkach.
• Universal – amerykańska legendarna firma produkująca monohydraty w proszku Animal Creatine HMB+, Animal Creatine Powder oraz w kapsułkach i tabletkach do żucia – Animal Creatine 300 caps i Universal Creatine Chews.
• Optimum Nutrition – kolejna amerykańska firma, słynie z produkcji wysoko mikronizowanego monohydratu kreatyny Optimum Nutrition Micronised Creatine Powder.
• USN – ta południowoafrykańska firma ma swojej ofercie USN Creatine Monohydrate.