Izotoniki

Skuteczne nawodnienie dla Twojego organizmu

Sportowcy i osoby aktywne powinny dostosować nie tylko dietę do swojej codziennej aktywności i treningów, ale także ilość spożywanych płynów. To oznacza, że nasz organizm przy wzmożonej aktywności fizycznej potrzebuje więcej wody. Aby odpowiednio go nawodnić, stosuje się izotoniki, czyli napoje, których celem jest uzupełnienie niedoboru wody w organizmie. Ważne jest również to, że dodatkowo dostarczają one elektrolity, które tracimy wraz z potem. Izotoniki są źródłem glukozy, a więc energii, której potrzebujemy, aby nie tylko wykonać intensywny trening, ale też szybko się po nim zregenerować. Dobre napoje izotoniczne powinny zawierać od 46mg do 115mg sodu na 100ml. Niektóre wzbogacone są również o minerały, tj. magnez i potas, witaminy z grupy B, l-karnitynę i antyoksydanty.

Napoje izotoniczne i izotoniki w proszku

Napoje izotoniczne polecane są osobom aktywnym, szczególnie tym, którzy koncentrują się na długich i intensywnych treningach. Odpowiednie nawodnienie organizmu wspiera spalanie tkanki tłuszczowej, eliminuje uczucie zmęczenia, a także zwiększa naszą wydolność. Podczas wysiłku fizycznego nasila się pocenie, w efekcie tracimy więcej wody, soli mineralnych i elektrolitów. Izotoniki nie tylko uzupełniają deficyt wody, ale również innych substancji, których po treningu może brakować naszemu organizmowi. W naszym sklepie znajdziesz izotoniki przeznaczone do rozpuszczenia w wodzie. Należy je stosować w trakcie, jak i po treningu.