Immune-Labs Ashwagandha 143mg 100 kapsułek

Czym jest Ashwaganda i jakie są jej właściwości?

Ashwagandha - inaczej zwana żeń-szeniem indyjskim. Naturalnie występuje głównie w południowo-wschodniej Azji, ale także w krajach basenu Morza Śródziemnego, w Afryce i w Australii. Składnikami aktywnymi żeń-szenia indyjskiego są przede wszystkim alkaloidy (np. witanina, somniferyna) oraz witanolidy (inaczej laktony steroidowe, np. witaferyna A, witanolidy A-Y). W ashwagandzie występują również flawonoidy, saponiny, kumaryny i inne. Jest to roślina adaptogenna. Ashwaganda polecana jest szczególnie osobom narażonym na chroniczny stres z uwagi, że skutecznie przyczynia się do jego łagodzenia.

Ashwaganda, a sport siłowy

Ashwaganda zbadana została pod kątem wpływu na wyniki siłowe i zmiany składu ciała u początkujących sportowców. Zbadana została grupa 50 osób z czego 25 z nich przyjmowało ashwagande, a pozostałe 25 osób przyjmowało placebo. Osoby badane odbywały treningi pod okiem trenera personalnego. Ocenie podlegały takie parametry jak masa ciała, rozmiar, regeneracja mięśni, poziom testosteronu oraz zawartość tkanki tłuszczowej. Badanie wykazało, że grupa przyjmująca ashwagande osiągała lepszy wzrost siły I tkanki mięśniowej w obszarze ramion i klatki piersiowej, większy, procentowy spadek tkanki tłuszczowej oraz wystąpił wzrost poziomu testosteronu. Z uwagi na to, że obie grupy były początkującymi sportowcami spodziewano się poprawy wszystkich parametrów, w każdej z nich jednak doszło do potwierdzenia hipotezy, że suplementacja ashwagandą może jeszcze bardziej wspomóc przystosować organizm do wysiłku fizycznego¹.

Główne zalety ashwagandy to:

-wspomaga funkcjonowania układu odpornościowego,

-wsparcie pracy układu nerwowego,

-redukcja uczucia zmęczenia i dodaje energii,

-poprawia koncentrację,

-zmniejszenie poziomu cukru we krwi u osób chorujących na cukrzycę typu II,

-złagodzenie stanów zapalnych,

-poprawa jakości snu,

-wzmacnia kondycję fizyczną i przyczynia się do poprawy wyników sportowych,

-wspomaga proces odchudzania.

Suplement diety w formie kapsułek

Składniki aktywne              1 kapsułka

Ekstrakt z Witanii Ospałej  143mg

w tym Witanoloidy               10mg

Składniki: Substancja wypełniająca: Celuloza Mikrokrystaliczna; Ekstrakt z Witanii Ospałej (Withania Somnifera; w tym Witanolidy 7%), Składniki kapsułki: Żelatyna,, Tlenek żelaza (III) [żółty], Tlenek żelaza (III) [czerwony].

Zalecana porcja do spożycia w ciągu dnia: Spożywać 1 kapsułkę dziennie.

Suplement diety nie może być stosowany jako substytut (zamiennik) zróżnicowanej diety. Nie należy przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Zrównoważony sposób żywienia oraz zdrowy tryb życia są podstawą prawidłowego funkcjonowania organizmu.

Uwaga: Produkt nie powinien być spożywany w przypadku stosowania leków o działaniu uspakajającym, nasennym, przeciwpadaczkowym, nie stosować u dzieci, kobiet w ciąży i w trakcie laktacji.

Najlepiej spożyć przed (miesiąc/rok) i Nr Partii: Patrz na spodzie opakowania.

Warunki przechowywania: Przechowywać szczelnie zamknięte, w suchym miejscu, w stałej i niskiej temperaturze. Chronić przed bezpośrednim działaniem promieni słonecznych. Przechowywać w sposób niedostępny dla małych dzieci!

Masa Netto: 43g

1 Sachin Wankhede, Deepak Langade, Kedar Joshi, Shymal R. Sinha and Sauvik Bhattacharyya; Examining the effect of Withania somnifera supplementation on muscle strength and recovery: a randomized controlled trial; 2015