Swanson Albion Magnesium 133mg 90caps

Wysokiej jakości suplement diety zawierający 133 mg magnezu w każdej kapsułce. Magnez jest niezbędnym minerałem, który pełni kluczową rolę w wielu funkcjach organizmu, w tym w produkcji energii, funkcjonowaniu mięśni, zdrowiu kości oraz regulacji układu nerwowego. Produkt wykorzystuje formę magnezu chelatowaną przez Albion® Minerals, co zapewnia lepszą biodostępność i efektywność w porównaniu do tradycyjnych form magnezu.

Główne cechy produktu:

• 133 mg magnezu na kapsułkę: Wysoka dawka w dobrze przyswajalnej formie
• Chelatowany magnez Albion®: Formuła zapewniająca lepszą biodostępność i skuteczność
• Wsparcie dla zdrowia: Wspomaga w utrzymaniu zdrowych kości, funkcji mięśni, układu nerwowego oraz produkcji energii
• Produkt wegetariański, wolny od GMO i glutenu
• 90 kapsułek: Zapewnia trzy miesiące suplementacji przy zalecanej porcji

Magnez to niezbędny minerał, który pełni wiele kluczowych funkcji w organizmie człowieka. Oto najważniejsze informacje na temat magnezu:

Rola i funkcje magnezu:

1. Metabolizm energetyczny: Magnez jest niezbędny do produkcji ATP (adenozynotrójfosforanu), podstawowej cząsteczki energetycznej w komórkach. Uczestniczy w wielu reakcjach enzymatycznych związanych z wytwarzaniem i wykorzystaniem energii.

2. Funkcjonowanie mięśni: Magnez wspiera prawidłową funkcję mięśni, w tym mięśnia sercowego. Wspiera w regulacji skurczów mięśniowych oraz działa jako antagonistyczny jon wobec wapnia, co jest ważne dla kontrolowania skurczów i rozluźniania mięśni.

3. Zdrowie kości: Magnez jest kluczowy dla zdrowia kości, ponieważ wpływa na metabolizm wapnia i wspiera w utrzymaniu ich struktury. Jest istotnym składnikiem mineralnym kości i zębów.

4. Funkcjonowanie układu nerwowego: Magnez wspiera zdrowie układu nerwowego, wpływając na przekazywanie impulsów nerwowych. Wspomaga w regulacji funkcji mózgu i może mieć wpływ na nastrój oraz poziom stresu.

5. Regulacja poziomu cukru we krwi: Magnez uczestniczy w regulacji poziomu cukru we krwi poprzez wpływ na działanie insuliny i metabolizm węglowodanów.

6. Równowaga elektrolitowa: Magnez wspomaga utrzymanie równowagi elektrolitowej w organizmie, co jest ważne dla prawidłowego funkcjonowania komórek, szczególnie w kontekście nawodnienia.

Źródła magnezu w diecie:

Magnez występuje w wielu produktach spożywczych. Dobrym źródłem magnezu są:

• Zielone warzywa liściaste (np. szpinak, jarmuż)
• Orzechy i nasiona (np. migdały, pestki dyni)
• Pełnoziarniste produkty zbożowe (np. brązowy ryż, owies)
• Rośliny strączkowe (np. fasola, soczewica)
• Ryby (np. łosoś)
• Awokado

Objawy niedoboru magnezu:

Niedobór magnezu może prowadzić do różnych problemów zdrowotnych, takich jak:

• Skurcze mięśni i bóle
• Zmęczenie i osłabienie
• Problemy z koncentracją i pamięcią
• Zaburzenia snu
• Niskie ciśnienie krwi
• Nieprawidłowe funkcjonowanie serca

Składniki:

Magnez (buforowany diglicynian magnezu (Albion®), tlenek magnezu), żelatyna, regulator kwasowości: kwas cytrynowy, maltodekstryna, substancja wypełniająca: mikrokrystaliczna celuloza, substancja przeciwzbrylająca: sole magnezowe kwasów tłuszczowych.

Sposób użycia:

1 kapsułkę 3 razy dziennie.
Nie przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Suplement diety nie może być stosowany jako substytut prawidłowo zróżnicowanej diety. Ważne jest stosowanie zbilansowanej diety oraz prowadzenie zdrowego trybu życia.

Przechowywanie:

Po otwarciu przechowywać w temperaturze pokojowej, w suchym i chłodnym miejscu, w sposób niedostępny dla małych dzieci.