Swanson Magnesium Oroate 40mg 60caps

Swanson Magnesium Orotate to suplement diety zawierający 40 mg orotan magnezu w każdej kapsułce. Orotat magnezu to forma magnezu związana z kwasem orotowym, która jest znana z wysokiej biodostępności i skuteczności. Produkt ten jest opracowany, aby wspierać zdrowie ogólne, funkcjonowanie serca i układu mięśniowego.

Główne cechy produktu:

• 40 mg orotan magnezu na kapsułkę: Optymalna forma magnezu o wysokiej biodostępności
• Wsparcie zdrowia serca: Może wspierać prawidłowe funkcjonowanie serca i układu krążenia
• Wsparcie dla układu mięśniowego: Magnez jest istotny dla zdrowia mięśni i funkcji nerwów
• Produkt wegetariański, wolny od GMO i glutenu
• 60 kapsułek: Wystarcza na miesiąc codziennego stosowania przy zalecanej porcji

Magnez to niezbędny minerał, który pełni wiele kluczowych funkcji w organizmie człowieka. Oto najważniejsze informacje na temat magnezu:

Rola i funkcje magnezu:

1. Metabolizm energetyczny: Magnez jest niezbędny do produkcji ATP (adenozynotrójfosforanu), podstawowej cząsteczki energetycznej w komórkach. Uczestniczy w wielu reakcjach enzymatycznych związanych z wytwarzaniem i wykorzystaniem energii.

2. Funkcjonowanie mięśni: Magnez wspiera prawidłową funkcję mięśni, w tym mięśnia sercowego. Wspiera w regulacji skurczów mięśniowych oraz działa jako antagonistyczny jon wobec wapnia, co jest ważne dla kontrolowania skurczów i rozluźniania mięśni.

3. Zdrowie kości: Magnez jest kluczowy dla zdrowia kości, ponieważ wpływa na metabolizm wapnia i wspiera w utrzymaniu ich struktury. Jest istotnym składnikiem mineralnym kości i zębów.

4. Funkcjonowanie układu nerwowego: Magnez wspiera zdrowie układu nerwowego, wpływając na przekazywanie impulsów nerwowych. Wspomaga w regulacji funkcji mózgu i może mieć wpływ na nastrój oraz poziom stresu.

5. Regulacja poziomu cukru we krwi: Magnez uczestniczy w regulacji poziomu cukru we krwi poprzez wpływ na działanie insuliny i metabolizm węglowodanów.

6. Równowaga elektrolitowa: Magnez wspomaga utrzymanie równowagi elektrolitowej w organizmie, co jest ważne dla prawidłowego funkcjonowania komórek, szczególnie w kontekście nawodnienia.

Źródła magnezu w diecie:

Magnez występuje w wielu produktach spożywczych. Dobrym źródłem magnezu są:

• Zielone warzywa liściaste (np. szpinak, jarmuż)
• Orzechy i nasiona (np. migdały, pestki dyni)
• Pełnoziarniste produkty zbożowe (np. brązowy ryż, owies)
• Rośliny strączkowe (np. fasola, soczewica)
• Ryby (np. łosoś)
• Awokado

Objawy niedoboru magnezu:

Niedobór magnezu może prowadzić do różnych problemów zdrowotnych, takich jak:

• Skurcze mięśni i bóle
• Zmęczenie i osłabienie
• Problemy z koncentracją i pamięcią
• Zaburzenia snu
• Niskie ciśnienie krwi
• Nieprawidłowe funkcjonowanie serca

Składniki:

Magnez, kapsułka: żelatyna, mączka ryżowa, substancja przeciwzbrylająca: sole magnezowe kwasów tłuszczowych.

Sposób użycia:

1 kapsułkę 1 do 2 razy dziennie.
Nie przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Suplement diety nie może być stosowany jako substytut prawidłowo zróżnicowanej diety. Ważne jest stosowanie zbilansowanej diety oraz prowadzenie zdrowego trybu życia.

Przechowywanie:

Po otwarciu przechowywać w temperaturze pokojowej, w suchym i chłodnym miejscu, w sposób niedostępny dla małych dzieci.